Vrásky na čele sú jedným z prvých typov vrások, ktoré nás môžu začať trápiť už vo veľmi mladom veku. Tenká pokožka na čele je totiž často vystavovaná opakovaným mimickým pohybom, čo môže viesť práve k tvorbe výrazových vrások v oblasti čela. Ak hľadáte spôsob, ako sa týchto vrások zbaviť, pravdepodobne ste už narazili na riešenia v podobe invazívnych, chirurgických zákrokov, rôznych kozmetických procedúr či drahých kozmetických produktov. Existuje však aj riešenie, ktoré je neinvazívne, bezbolestné pre vás i vašu peňaženku a navyše veľmi efektívne – ide o vyhladenie vrások vďaka tvárovej gymnastike.

Prečo vrásky na čele vlastne vznikajú?

Horizontálne vrásky na čele sú azda najčastejším problémom. Ide o vrásky, ktoré vznikajú v dôsledku opakovaného mračenia, a teda označujeme ich ako výrazové vrásky. Keď sa mračíme, na našom čele sa prirodzene vytvárajú záhyby, no hneď ako čelo uvoľníme, mali by tieto záhyby zmiznúť – vtedy ide o dynamické vrásky na čele. Postupom rokov sa však dynamické vrásky menia na statické – to znamená, že aj keď sa prestaneme mračiť, vrásky na čele zostávajú naďalej viditeľné.

Druhým typom vrások sú atrofické vrásky na čele. Je prirodzené, že počas života naša pokožka postupne stráca podkožné tukové tkanivo, ale tiež kolagén a elastín. Ich úbytok spôsobuje, že naša tvár stráca objem a aby sa táto strata objemu nejakým spôsobom vykompenzovala, koža sa začne formovať do záhybov, teda atrofických vrások. Tento druh vrások je veľmi ovplyvnený aj genetikou – niektorí ľudia jednoducho majú väčšiu predispozíciu k vzniku vrások na čele než iní.

V menšej miere sa vyskytujú aj laxné vrásky alebo kompresné, respektíve spánkové vrásky na čele. Laxné vrásky vznikajú predovšetkým vplyvom rôznych vonkajších faktorov, ako je napríklad neprimerané vystavovanie pokožky slnečnému žiareniu bez dostatočnej ochrany, dlhodobé fajčenie, ale aj celková starostlivosť, ktorú našej pokožke počas života doprajeme. Kompresné alebo spánkové vrásky, ako už ich názov napovedá, vznikajú opakovaným tlakom na čele v určitých spánkových polohách, najmä teda v polohe na boku.

Tvárová gymnastika a prirodzené vyhladenie vrások (nielen) na čele

Tvárová gymnastika, známa tiež ako tvárová jóga, je cvičenie zamerané na posilňovanie svalov na tvári a krku. Táto metóda sa zameriava na prirodzený potenciál pokožky a ponúka tak prirodzené riešenie pre problémy s vráskami. Či už ide o vrásky na čele, okolo očí, nosa, úst alebo akékoľvek iné vrásky, pravidelné cvičenie tvárovej gymnastiky vám prinesie vytúžené vyhladenie vrások a dokonca pomôže aj zabrániť vzniku nových vrások. Vaša pleť bude vyzerať mladšie, krajšie a predovšetkým zdravšie. Už po prvých cvičenia pocítite úľavu od napätia, únavy a stresu a spolu so všetkými týmito benefitmi sa bude zvyšovať aj vaše sebavedomie.

• 

• 

Ak chcete aj vy vyskúšať tvárovú gymnastiku, odporúčame vám vyskúšať online hodiny tvárovej jógy. Vďaka online hodinám nemusíte nikam cestovať a cvičiť môžete priamo z pohodlia vášho domova. Na rozdiel od cvičenia podľa DVD, kníh či videí na YouTube však získate aj spätnú väzbu, podporu a motiváciu v reálnom čase.